Kan du genkende dette
Du har ondt i kroppen, bare fysisk træthed og har ikke meget energi. Du oplever også at dit humør ikke er på toppen, og dit selvværd ikke er alt for god.
Noget du også oplever er, at du har svært ved at tabe dig, selv med mange af dine antrengelser hjælper det lige vidt, især buler du ud på midten.
Du oplever også at din hud heller ikke rigtig er som den var da du var i 20érne og 30´erne, ja selv i 40érne. Så er dette måske det sundheds program du netop har søgt efter.
Mere end nogensinde er der behov for at blive uddannet i din egen sundhed, og hvad er bedre end en dette program, som ligner meget tæt op ad vores som kostvejleder uddannelse. Så det er for dig selv og for dem man gerne vil hjælpe til at blive sundere på en fed livsstil måde.
Før vores nye livsstil
Vores rejse hen imod den nye livsstil, startede med at vi begge følte os trætte, begyndende skavanker og tage på i vægt.
Efter i vores nye livsstil
Rejsen med denne nye livsstil, begyndte med at skære ned på bestemte fødevarer, og indtage flere af kvalitets fødevarer der havde en mere gavnlig effekt for vores kroppe. Bla. bruger vi en lav kulhydrat tilgang.
Vores historie i Ude & hjemme
Vi blev interviewet til Ude & Hjemme med vores erfaring med denne livsstil.
Du kan læse mere omkring vores rejse med den lav kulhydrat livsstil (KETO)
Ved du om du er Insulin resistens ?
Det siges at halvdelen af den danske befolkning har insulin resistens, som er en tilstand der hvis der ikke gøres noget ved det, fører videre til diabetes, hjertekar sygdomme, kroniske sygdomme samt kræft.
Det er derfor også en del af vores undervisning og kompendium.
Der er mange symptomer der viser man har insulin resistens, og du vil på dette kursus lære om dem, og også hvad det skyldes fra studier, samt hvorfor vores metoder kan hjælpe med at reducere disse symptomer.
Vi har vist nogle få af dem herunder
Skin tags
Når kroppens celler ikke kan indeholde mere sukker, så finder det andre steder at være, og det er huden. Det gør at det danner disse mørke hudvæsker, i forskellige størrelser.
Sult især de efter hurtigere kulhydrater
Når man oplever hunger og sult efter de hurtigere kulhydrater, er det fordi man har vendet kroppen til de hurtigere kulhydrater, og ens blodsukker måske er for lavt og ude af balance.
Højt langtids blodsukker
En HbA1c test, kan muligvis hjælpe med at bedømme at man har insulin resistens, men mere til at se om man er på vej til at blive diabetiker.
Lone
“Jeg er super glad for at jeg faldt over jeres opslag med uddannelsen og jeg valgte at tilmelde mig.
Jeg har prøvet meget at kunne få en sundere krop men hvad man for fra andre har ikke virkede.
Men her for man alt den støtte og rådgivning som man ikke for andre steder
Jeg er så glad for at vi hjælper mig igennem og jeg kan ikke være mere tilfreds kan skrive om alt og i hjælper bare også man har det svært og er lige ved at give op tak fordi i støtter mig op så jeg kommer på rette spor.
Tak skal i have begge to lytter til jer hver gang i lægger op kan ikke være til team men tager den efter endnu engang tak for støtte og rådgivning."
Fedtsyrer og olier
Det er ikke ligemeget hvad for olier man bruger i forhold til ens sundhed, og hvorfor skriver vi fedtsyrer...
Det er fordi det er fedtsyrerne som gør udslaget for ens sundhed.
Du vil komme til at lære det grundlæggende omkring hvad for olier der sunde for en, og hvad for nogle man skal helst undgå og skære ned på.
Fødevarer til sundheden
Nogle fødevarer skal vi have meget af, og andre i begrænset omfang.
Du vil lære omkring proteiner og kulhydrater, hvad det er for nogle fødevarer.
Vitaminer og mineralers vigtighed og hvad for fødevarer de findes i.
Fordøjelsens vigtighed
Mekanismen ved ens fordøjlse og hvad dens funktion er.
Hvad for fødevarer der er godt for at den fungerer optimalt.
Maiken
“Jeg er utrolig glad for at tage denne uddannelsen for selv hos Fed Livsstil.
Anny og Henrik er nogle super søde og meget givende mennesker. De supplere hinanden rigtig godt både i undervisningen og ved de personlige snakke.
Man kan mærke, de brænder for Fed Livsstil og derigennem hjælpe andre.
De formår at skabe kontakt til den enkelte og har overskud til at rumme de udfordringer, vi hver især har på vores rejse i kostverden både på det fysiske og mentale plan.
Fagligheden på uddannelsen er både meget høj og meget bred, samtidig er der god evidens for det materiale, vi får.”
Curriculum
Maria
“Jeg kan i den grad anbefale kostvejlederuddannelsen med speciale i LCHF/KETO hos Fed Livsstil. Kunne jeg give 10 stjerner, havde de fået det.
Jeg har lige afsluttet eksamen og har kun ros fra start til slut. Endda også selve eksamen får topkarakter for udførelse og imødekommenhed.
Underviser Henrik er utrolig god til at formidle kompendium på en pædagogisk, inspirerende og motiverende måde - så alle kan være med, uanset niveau.
Som supplerende underviser og coach får Anny også topkarakter. Jeg havde under forløbet jævnligt coaching timer med Anny, og disse gav meget værdi.
Fed Livsstil er meget fleksible og forstående - jeg havde nogle personlige hændelser der gjorde, jeg måtte udskyde eksamen, og her blev jeg mødt med 100% forståelse og fleksibilitet. Det har jeg aldrig oplevet i sådan en grad på tidligere uddannelser.
Efter forløbet er slut, er vi deltagere blevet tilbudt stadig at være tilknyttet Fed Livsstil, for altid at være opdateret indenfor området, erfaringsudveksling mv. Dette har jeg heller ikke erfaret ved tidligere uddannelser.
Jeg har under forløbet løbende haft spørgsmål, og her har både Anny og Henrik altid svaret MEGET hurtigt tilbage - også aftner og weekender/helligdage.
Jeg har fra tidligere en kostvejlederuddannelse og flere coach uddannelser, så jeg var inden uddannelsens start spændt på, hvor meget ny viden, jeg ville få.
Og jeg kan sige med sikkerhed, at jeg har lært så utrolig meget nyt, som jeg allerede bruger hver dag i mit arbejde, med stor succes.
Og når der fra Fed Livsstil kommer en overbygning, vil jeg helt sikkert deltage igen.”
BONUS 1
Hormon fødevarer
Modtag Masterclass omkring hormonfødevarer der lagre fedt eller forbrænder fedt, samt de 4 nøgler til sundheden med Fed Livsstil metoden.
BONUS 2
Fed Livsstils livsstils guide
Guiden til Fed Livsstil sundere livsstil.
BONUS 3
Få succes med morgenmaden
Få succes med morgenmaden med Fed Livsstil, som hjælper med at starte med at ændre ens spisevaner. Og disse opskrifter på morgenmaden, giver en den mæthed til de næste del timer.
