Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Certificeret faste vejleder
Introduktion
Velkommen til certificeret faste vejleder
Forståelse af faste: teori og praksis
Hvad er periodisk faste og faste ? (10:07)
Fordele og myter omkring periodisk faste (Intermittent Fasting) (53:39)
Periodisk faste og faste basis
Forstå det grundlæggende forskelle i forbrænding (3:10)
Forskellige former for faste (9:03)
Hvad skal man passe på med ved faste og hvornår skal man ikke faste (3:28)
Forståelse af fastens fysiologi og biologi (29:52)
Forståelse af forskellige diæter og faste taktik (35:46)
Vejlede i periodisk faste
Kerneprincipper at overholde (8:34)
Sammenfatning af fastevejleder (6:14)
Bonus 1
Periodisk faste guide udvidet
Bonus 2
Hormon fødevarer der lagre eller forbrænder fedt + Fed Livsstil´s 4 nøgler
Bonus 3
Fed Livsstil metoden mini guide
Ekstra bonus
Masterclass omkring periodsisk faste (67:07)
Teach online with
Forstå det grundlæggende forskelle i forbrænding
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock
