This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Certificeret faste vejleder
Introduktion
Velkommen til certificeret faste vejleder
Forståelse af faste: teori og praksis
Hvad er periodisk faste og faste ? (10:07)
Fordele og myter omkring periodisk faste (Intermittent Fasting) (53:39)
Periodisk faste og faste basis
Forstå det grundlæggende forskelle i forbrænding (3:10)
Forskellige former for faste (9:03)
Hvad skal man passe på med ved faste og hvornår skal man ikke faste (3:28)
Forståelse af fastens fysiologi og biologi (29:52)
Forståelse af forskellige diæter og faste taktik (35:46)
Vejlede i periodisk faste
Kerneprincipper at overholde (8:34)
Sammenfatning af fastevejleder (6:14)
Bonus 1
Periodisk faste guide udvidet
Bonus 2
Hormon fødevarer der lagre eller forbrænder fedt + Fed Livsstil´s 4 nøgler
Bonus 3
Fed Livsstil metoden mini guide
Ekstra bonus
Masterclass omkring periodsisk faste (67:07)
Fed Livsstil metoden mini guide
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock