Faste vejleder | Fed Livsstil Akademi

Autoplay
Autocomplete

Previous Lesson Complete and Continue

Fed Livsstil kostvejleder uddannelse

Velkommen til Fed Livsstil kostvejleder uddannelse

Velkommen og Introduktion (13:40)
Hvad kan du forvente at lære på kurset
Praktiske informationer (hjælpemidler og eksamen)
Opgave
Bilag: Her er links til studier og du kan altid finde alle henvisninger her
Fed Livsstil metoden

Modul 1

Introduktion til livsstilen (33:43)
Historien om hvordan vi blev fedtforskrækket (33:23)
KETO og Fed livsstils køkken (30:20)
5 dages LCHF madplan: (12:48)
Fed Livsstils metode guiden

Modul 2

Mekanismen ved fordøjelse (20:08)
Grundlæggende viden om kost: fedtsyrer del1 (31:59)
Fedtsyrer del 2 (32:50)
Proteiner og kulhydrater (11:15)
Mikronæringsstoffer (34:20)

Modul 3

Insulinresistens (41:59)
Kortisol og inflammation (41:28)
Tegn på insulin resistens (34:57)

Modul 4

Hvorfor virker calorie begrænsede diæter ikke. (34:24)
Hvordan kommer man godt igang med en ketogen livsstil (28:56)
Spørgsmål til nye kunder eller klienter (36:55)

Modul 5

Sundhed før vægttab og polyfenoler i Viktoria tiden (27:19)
Hvorfor fiskeolie ikke bare er fiskeolie (16:34)
Fiske olie forsat og proteiner (27:30)
Kosttilskud Vitaminer (33:07)
Kosttilskud mineraler (15:24)
Mikronæringsstoffer (33:04)
Faste (29:04)

Modul 6

Autophagy (23:26)
Træning (24:03)
Adfærdsdesign (24:13)
At være kostvejleder (76:40)

Succesfuldt mindset

Lyd filer der kan gøre store ændringer for det liv og sundhed du ønsker

Bonus 1

Periodisk faste Masterclass (67:07)

Bonus 2

Vi skubber til kostrådene Masterclass (70:08)

Bonus 3

Fødevarer der forbrænder eller lagre fedt + de 4 nøgler Masterclass (94:51)

Bonus 4

Usandhed om kolesterol Masterclass (83:31)

Bonus 5

Forstå din fordøjelse Masterclass (51:09)

Fit & Fantastisk Aktiverings bootcamp

Dag 1 (73:58)
Dag 2 (88:36)
Dag 3 (80:37)
Dag 4 (69:41)

Certificeret faste vejleder

Faste vejleder

Introduktion

Velkommen til certificeret faste vejleder
Forståelse af faste: teori og praksis
Hvad er periodisk faste og faste ? (10:07)
Fordele og myter omkring periodisk faste (Intermittent Fasting) (53:39)
Forståelse af faste: teori og praksis
Certificeringsfordele og support

Periodisk faste og faste basis

Forstå det grundlæggende forskelle i forbrænding (3:10)
Forskellige former for faste (9:03)
Hvad skal man passe på med ved faste og hvornår skal man ikke faste (3:28)
Forståelse af fastens fysiologi og biologi (29:52)
Forståelse af forskellige diæter og faste taktik (35:46)

Bonus 1

Faste guide
Periodisk faste guide udvidet

Bonus 2

Hormon fødevarer der lagre eller forbrænder fedt + Fed Livsstil´s 4 nøgler

Vejlede i periodisk faste

Kerneprincipper at overholde (8:34)
Sammenfatning af fastevejleder (6:14)

Bonus 3

Fed Livsstil metoden mini guide

Ekstra bonus

Masterclass omkring periodsisk faste (67:07)

Book tid til samtale

Booke en 30 minutters samtale

Teach online with

Faste vejleder

Lesson content locked

If you're already enrolled, you'll need to login.

Enroll in Course to Unlock