This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Fed Livsstil kostvejleder uddannelse
Velkommen til Fed Livsstil kostvejleder uddannelse
Velkommen og Introduktion (13:40)
Hvad kan du forvente at lære på kurset
Praktiske informationer (hjælpemidler og eksamen)
Opgave
Bilag: Her er links til studier og du kan altid finde alle henvisninger her
Fed Livsstil metoden
Modul 1
Introduktion til livsstilen (33:43)
Historien om hvordan vi blev fedtforskrækket (33:23)
KETO og Fed livsstils køkken (30:20)
5 dages LCHF madplan: (12:48)
Fed Livsstils metode guiden
Modul 2
Mekanismen ved fordøjelse (20:08)
Grundlæggende viden om kost: fedtsyrer del1 (31:59)
Fedtsyrer del 2 (32:50)
Proteiner og kulhydrater (11:15)
Mikronæringsstoffer (34:20)
Modul 3
Insulinresistens (41:59)
Kortisol og inflammation (41:28)
Tegn på insulin resistens (34:57)
Modul 4
Hvorfor virker calorie begrænsede diæter ikke. (34:24)
Hvordan kommer man godt igang med en ketogen livsstil (28:56)
Spørgsmål til nye kunder eller klienter (36:55)
Modul 5
Sundhed før vægttab og polyfenoler i Viktoria tiden (27:19)
Hvorfor fiskeolie ikke bare er fiskeolie (16:34)
Fiske olie forsat og proteiner (27:30)
Kosttilskud Vitaminer (33:07)
Kosttilskud mineraler (15:24)
Mikronæringsstoffer (33:04)
Faste (29:04)
Modul 6
Autophagy (23:26)
Træning (24:03)
Adfærdsdesign (24:13)
At være kostvejleder (76:40)
Succesfuldt mindset
Lyd filer der kan gøre store ændringer for det liv og sundhed du ønsker
Bonus 1
Periodisk faste Masterclass (67:07)
Bonus 2
Vi skubber til kostrådene Masterclass (70:08)
Bonus 3
Fødevarer der forbrænder eller lagre fedt + de 4 nøgler Masterclass (94:51)
Bonus 4
Usandhed om kolesterol Masterclass (83:31)
Bonus 5
Forstå din fordøjelse Masterclass (51:09)
Fit & Fantastisk Aktiverings bootcamp
Dag 1 (73:58)
Dag 2 (88:36)
Dag 3 (80:37)
Dag 4 (69:41)
Certificeret faste vejleder
Faste vejleder
Introduktion
Velkommen til certificeret faste vejleder
Forståelse af faste: teori og praksis
Hvad er periodisk faste og faste ? (10:07)
Fordele og myter omkring periodisk faste (Intermittent Fasting) (53:39)
Forståelse af faste: teori og praksis
Certificeringsfordele og support
Periodisk faste og faste basis
Forstå det grundlæggende forskelle i forbrænding (3:10)
Forskellige former for faste (9:03)
Hvad skal man passe på med ved faste og hvornår skal man ikke faste (3:28)
Forståelse af fastens fysiologi og biologi (29:52)
Forståelse af forskellige diæter og faste taktik (35:46)
Bonus 1
Faste guide
Periodisk faste guide udvidet
Bonus 2
Hormon fødevarer der lagre eller forbrænder fedt + Fed Livsstil´s 4 nøgler
Vejlede i periodisk faste
Kerneprincipper at overholde (8:34)
Sammenfatning af fastevejleder (6:14)
Bonus 3
Fed Livsstil metoden mini guide
Ekstra bonus
Masterclass omkring periodsisk faste (67:07)
Book tid til samtale
Booke en 30 minutters samtale
Fordele og myter omkring periodisk faste (Intermittent Fasting)
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock